Kinh gửi quý anh chị tác phẩm nghệ thuật của dì Lệ Khanh thực hiện cho dịp lễ Thanksgiving năm 2022.
Nhân ngày lễ Tạ Ơn, thân kính chúc quý anh chị trong groupe Hương Xuân, Cát Bụi đã đóng góp rất nhiều bài vỡ, thơ, nhạc hay cho chúng ta thưởng thức và quý anh chị khán thính giả đã vào Blog của chúng tôi đọc bài, nghe nhạc và truyện sưu tầm, sức khỏe và bình yên.
Cám ơn anh Nhất Hùng đã gửi nhiều bài thơ hay cho groupe của chúng ta
THANKSGIVING
TẠ ƠN TRỜI
TẠ ƠN ĐỜI
TẠ ƠN NGƯỜI
Ơn nhan sắc nhạn lạc chim sa
Ơn má lúm duyên ẩn mặn mà
Ơn mắt sáng xinh tươi tựa ngọc
Ơn môi cười rạng rỡ như hoa
Ơn mình hạc khói lan thanh thoát
Ơn vóc mai sương tỏa thướt tha
Ơn tóc mềm tung bay với gió
Ơn nhân gian có những Eva
*******
Ơn tri ngộ bạn hữu gần xa
Ơn sáng trong vườn nở rộ hoa
Ơn tánh khoan dung người lỡ bộ
Ơn tâm độ lượng kẻ sa đà
Ơn trần gian có người hào hiệp
Ơn thế nhân còn kẻ vị tha
Ơn những chiến binh gìn tổ quốc
Ơn gia đình thuận thảo yên hoà
*******
Ơn đất trời mưa nắng thuận hòa
Ơn đời lòng tốt vẫn thăng hoa
Ơn người bản địa tình chan chứa
Ơn xứ dung thân nghĩa đậm đà*
Ơn khúc nhạc hay thầm lẩm nhẩm
Ơn lời thơ đẹp khẽ ngâm nga
Ơn hiền thê sẻ bùi chia ngọt
Ơn lộc "văn chương" lúc tuổi già
*******
Ơn may qua được những phong ba
Ơn tiếng chim vang rộn trước nhà
Ơn kẻ viết câu thơ ý nhạc
Ơn người dâng tiếng hát lời ca
Ơn đời sôi động thời hoa mộng
Ơn sống bằng an buổi xế tà
Ơn mọi thăng trầm, ơn tất cả
Ơn điều trời đất đã cho ta
Nhất Hùng
*Hoa Thịnh Đốn Ngày THANKSGIVING
Cám ơn anh Lương đã gửi bài thơ cho ngày lễ Thanksgiving năm nay
Xin kính
chúc quý anh chị một ngày Lễ Tạ Ơn an vui như ý.
Cảm Thán Nhân Lễ Tạ Ơn 2022
Cảm Tạ Trời
Đại dịch
gần lui hết,
Mừng
thay, mình chửa chết!
Ngày lê
lết chán chê,
Tối ngủ
nghê mê mệt.
Nghèo,
chẳng thiết đồ Tàu,
Đói,
không vào quán Chệt.
Còn hăng
tiết chạy chơi,
Cảm tạ
Trời khôn xiết.
Trần Văn
Lương
Cali, Lễ Tạ
Ơn 2022
Sau đây mời quý anh chị đọc
12 bí quyết giúp sống trên 100 tuổi không mất tri nhớ -
Người
Nhật nổi tiếng thế giới với tuổi thọ trung bình cao. Số người sống trên
trăm tuổi ở Nhật Bản là hơn 60.000 người vào năm 2015. Gần đây, qua
nghiên cứu đúc kết của Tiến sĩ Takuji Shirasawa mang tên "101 cách sống
đến 100 tuổi không bị mất trí nhớ" chỉ ra rằng chế độ ăn uống và thói
quen tốt trong cuộc sống góp phần đáng kể vào việc giữ bộ não minh mẫn
và nhanh nhạy. Dưới đây là 12 điều được cho là có thể giúp con người
sống trên 100 tuổi mà không mất trí nhớ.
1/. Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy.
Chúng
ta mất khoảng 500cc (½ lít) nước trong khi ngủ, vậy nên cần phải bổ
sung nước cho cơ thể sau khi thức dậy. Nước ấm có thể làm tăng 10% nhiệt
độ và sự trao đổi chất của cơ thể.
2/. Uống nước ép rau hoặc hoa quả ít nhất 3 lần một tuần.
Uống nước ép rau hoặc hoa quả ít nhất 3 lần một tuần có thể giảm 76% nguy cơ mất trí nhớ.
3/. Tắm nắng trong vòng 15 phút mỗi ngày.
Ánh
sáng mặt trời giúp cơ thể bổ sung vitamin D vốn được chứng minh có tác
dụng hiệu quả trong việc phòng chống ung thư.
4/. Ăn sô-cô-la đen (dark chocolate).
Sô-cô-la đen rất giàu polyphenol, vốn là chất làm chậm quá trình lão hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
5/. Nấu ăn ở nhà.
Các
nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thích nấu ăn là không dễ mắc
chứng mất trí, vì nấu ăn có thể kích thích tới hoạt động của não bộ.
6/. Tránh xa các đồ uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn.
Đồ
uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như thức ăn nhanh, rất
giàu phốt pho, vốn là chất cản trở sự hấp thụ canxi và có hại đến
xương.
7/. Đổ mồ hôi.
Tập thể thao có thể mang đến lợi ích khi nó khiến bạn đổ mồ hôi, điều này giúp loại bỏ các độc tố ở bên trong cơ thể.
8/. Giảm 5% trọng lượng cơ thể.
Những
người sống đến 100 tuổi mà không mắc bệnh có một điểm chung – họ không
có chất béo dư thừa của cơ thể. Những rủi ro về bệnh tiểu đường và cao
huyết áp được giảm thiểu nếu trọng lượng cơ thể của bạn giảm 5%.
9/. Đi bộ 30 phút mỗi ngày.
Những
người hầu như không tập thể dục, hoặc không vận động có tỷ lệ tử vong
cao nhất. Đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng lưu thông
tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.
10/. Thực hành thiền định.
Thiền
định có thể chữa lành và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Chỉ cần ngồi thiền
trong vòng 10 phút vào buổi sáng có thể bat dau mot ngày mới tốt đẹp,
tuy nhiên nếu dành thêm thời gian thì tốt hơn.
11/. Ăn hành tây.
Hành
tây rất tốt cho việc hạ huyết áp một cách tự nhiên nhờ có chứa
Prostaglandin A có thể làm giãn mạch máu và làm giảm độ nhớt của máu do
đó cũng góp phần làm giảm huyết áp, tăng lưu lượng máu động mạch vành và
ngăn ngừa huyết khối. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin, rất
có lợi cho việc làm vững bền thành mạch.
Khi ăn sống, hành tây sẽ mang đến lợi tác dụng lớn nhất. Gợi ý cho bạn là món salad rau với hành tây thái lát.
12/. Không ăn sau 9 giờ tối.
Chất
béo được tích lũy dễ dàng nhất vào lúc 2 giờ sáng. Nếu chúng ta không
ăn thứ gì sau 9 giờ tối, có nghĩa là không có chất béo nào sẽ được tích
lũy.
Thanh Hoa
Hội
Truyền Thông Người Việt Bắc Cali, Cùng Với Nhóm Mõ Nhân Ái, Tạo Một
Chuyện Lạ Hiếm Có Trong Mùa Tạ Ơn 2022: Gây Nhiều Ngạc Nhiên Thích Thú!
Chưa Bao Giờ Thấy! Chưa Nơi Nào Có!
*Khách
Không Nhà (Homeless) được đối xử như Thượng Khách! Ăn có ghế ngồi! vừa
nhâm nhi ly cà phê nóng hổi, trong thời tiết giá lạnh, vừa dùng bữa ăn
thịnh soạn 3 món Việt Nam và dĩ nhiên, không thiếu thịt Gà Tây! Lại còn
được nghe nhạc hòa tấu sống du dương, với dàn nhạc lớn, vĩ đại trên… 30
nhạc công!
*Vẫn
chưa hết, còn được sinh hoạt với nhiều tiết mục vui mừng Lễ Tạ Ơn. Với
20 phần quà giá trị, gồm quà và một số tiền mặt khá lớn, cho những người
may mắn trúng số! Tuy nhiên, những người không may mắn, mỗi người cũng
được tặng một bao lì xì!
-San
José, Trong 2 ngày Thứ Năm trong 2 tuần vừa qua, nhất là hôm nay, Thứ
Năm, ngày 24 tháng 11, chính thức là ngày Lễ Tạ Ơn Hoa Kỳ! Happy
Thanksgiving Day!
Khách
Không Nhà (Homeless) rất hân hoan sung sướng, ai cũng với khuôn mặt
rạng rỡ, nở nụ cười mãn nguyện, trong 2 buổi cơm rất đặc biệt để Mừng Lễ
Tạ Ơn 2022!
Thực
phẩm dồi dào hơn mọi bữa, đĩ nhiên không thiếu thịt con Gà Tây! quay
vàng, béo ngậy! Đặc biệt con gà này, lại do chính anh trưởng nhóm, nướng
và phục vụ. (Anh có nhiệm vụ làm Tề Thiên, biến mình ra nhiều hình dạng
khác nhau, để phục vụ, mang niềm vui trong những dịp lễ, đến Khách
không nhà. Như hôm nay, anh mặc áo, đội nón đầu bếp, Halloween thành Ma
Sói, Giáng Sinh thành Ông Già Noel, Tết Ta, với khăn đống áo dài, phát
tiền mừng tuổi…)
Nhưng
độc đáo, thú vị hơn cả, trên cả trí tưởng tượng, Quý Khách Không Nhà
vừa ngồi ghế dùng bữa cơm thịnh soạn, vừa được nghe những bản Thánh Ca
êm ái, của dàn nhạc hùng hậu, với một ban đại hòa tấu, với trên …. 30
nhạc công! người Dại Hàn. Đây cũng là một nhóm thiện nguyện, thân hữu
với Nhóm Mõ Nhân Ái, cùng chung tay xoa dịu, đem đến cho những tâm hồn
nghèo khổ bằng âm nhạc!
Sau
khi ăn xong, tất cả khách không nhà, cùng tham dự một sinh hoạt đặc sắc
mừng ngày Lễ, ai cũng háo hức, hồi hộp chờ đợi. Gồm trên 20 phần quà,
trong đó ngoài quà, còn có một số tiền mặt khá lớn, nên ai cũng háo hức,
mong mình may mắn trúng số!
Sau
đó là phần lãnh vật dụng linh tinh và thực phẩm khô, khách còn được
tặng một bao lì xì, trong đó, có chút tiền mặt, để mua những vật dụng
cần thiết. Ai cũng được tặng bộ chăn mền mới, để dắp cho ấm trong mùa
đông lạnh giá.
Đây
là những sinh hoạt truyền thống rất độc đáo tình người của Nhóm Mõ Nhân
Ái, qua bao nhiêu năm nay. (Năm nay đánh dấu năm thứ 29!) thực hiện
phương châm “của cho không bằng cách cho!” Mang không khí ấm áp hạnh
phúc, như người thân trong gia đình đến với họ. Đây là một món quà an ủi
tinh thần rất lớn.
Nhóm
hoạt động vui buồn, sống chết với họ đã lâu, nên hiểu tâm trạng cô đơn
đến cùng cực, vào những ngày lễ cuối năm. Nhìn khung cảnh chung quanh,
nơi đâu cũng thấy hình ảnh vui tươi hạnh phúc, còn mình thì không có
người thân bên cạnh, ngoài trời thì giá lạnh, một chỗ trú mưa, trú nắng,
cũng không có. Nên rất nhiều người tủi thân, tìm đến cái chết, trong
thời gian khắc nghiệt này!
Nên
nhớ, Nhóm Mõ Nhân Ái, không phải là Hội đoàn lãnh bất cứ sự tài trợ của
chính phủ, để làm công tác nhân đạo này cả. Mà thành viên phải bỏ công,
bỏ của của chính mình để thực hiện đều đặn trên cả chục năm nay, với 2
bữa cơm trong tuần, thứ Năm và thứ Sáu,
Nhóm
đã đi đoạn đường dài, gần 30 năm, là nhờ những, hội đoàn, mạnh thường
quân yểm trợ giúp đỡ. Như bữa cơm ngày Lễ tạ Ơn hôm nay, mọi chi phí do
Hội Truyền Thông Người Việt Bắc Cali bảo trợ. Đây là truyển thống, năm
nào, Hội Truyển Thông cũng bảo trợ cho Bữa cơm đặc biệt Tạ Ơn này.
(Hình:
Thành viên của Nhóm, trưng bức tranh Cảm Tạ Hội Truyền Thông Bắc Cali,
đàng sau là dàn nhạc hòa tấu, đang sửa soạn trình diễn)
Vẫn chưa hết, ngày mai. Thứ Sáu, khách không nhà được dùng bữa cơm trong lời ca, tiếng nhạc của Đoàn Du Ca bắc Cali!
Nhân
đây, nhóm cũng xin gởi lời Cảm Tạ đến tất cả Quý Ân Nhân đã góp tay,
trong tinh thần tương thân tương ái “một miếng khi đói, bằng gói khi
no!” Máu bất cứ ai, đều mang sắc đỏ, nên đau khổ không phân biệt mầu da!
Xin Trời Cao trả công bội hậu cho tất cả Quý Vị, Chúc Mừng Lễ Tạ Ơn, Happy Thanksging Day!
Vài hình ảnh Người Không Nhà (Homeless) và sinh hoạt vủa Nhóm
