Bác sĩ người ngoại quốc thường không tin tưởng về châm cứu.
Nhưng thật bất ngờ như trong một phóng sự đài truyền hình Arte cho biết, có những bác sĩ được gửi đến cứu cấp ở những trại tỵ nạn. Họ nghỉ là lúc đầu họ chỉ học để phòng hờ có thể làm cái gì đó và cuối cùng, với cách châm cứu này thật có tác dụng tức thì thì họ rất mừng và thích thú tin đây đúng là sự thật.
Nhìn những người bệnh yên tâm không rên xiết, họ thấy vui mừng làm sao.
Chuyện tôi chuyển bài này đến quý anh chị, nếu thấy hay, thích hạp với cơ thể mình mà có thể không cần dùng đến thuốc thì cứ tự xoa huyệt cho mình thử xem nhé.
Caroline Thanh Hương
Chữa đau dạ dày, yếu bụng, lão hóa: Chỉ cần bấm 1 điểm này là đủ
Vân Hồng |
Người bị đau dạ dày, yếu bụng, lão hóa sớm các bộ phận cơ thể, phụ nữ kinh nguyệt bế tắc, chỉ cần bấm vào huyệt tam nhãn, hiệu quả bất ngờ mà không cần dùng thuốc.
Theo Đông y, các bộ phận trên cơ thể được kết nối với nhau bằng nhiều hình thức, trong đó có các kinh mạch và huyệt vị.
Từ xa xưa, con người đã biết ứng dụng những ưu điểm của sự kết nối này để chữa bệnh trước khi phải dùng đến thuốc.
Có một cách chữa bệnh đau dạ dày,
yếu đường ruột vô cùng đơn giản, mới nghe thì thật khó tin, nhưng nhiều
người sau một thời gian kiên trì bấm huyệt đã nhận được kết quả vô cùng
khả quan.
Tác dụng của việc bấm huyệt Tam nhãn
Theo
sách "Đồng Thị Cơ Huyệt Châm Cứu Học" ( 董氏奇穴針灸學) ghi chép lại,
bấm huyệt Tam nhãn có tác dụng làm cho khí huyết trong toàn cơ thể lưu
thông thuận lợi.
Khi dương khí hư yếu, đặc biệt là khí huyết vùng dạ dày tắc nghẽn sẽ gây ra chứng đau dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, khó tiêu và rối loạn tiêu hóa.
Phụ
nữ đến kỳ kinh nguyệt bị đau bụng, khó chịu vùng bụng và đáy chậu, bấm
huyệt này sẽ vô cùng hiệu quả, không chỉ giúp khí huyết lưu thông mà còn
làm trẻ hóa làn da cùng các bộ phận khác trên cơ thể.
Đau
dạ dày, đầy bụng, khó tiêu, nếu uống thuốc ngay tức thì, chỉ có tác
dụng giảm đau, càng uống thuốc, bạn sẽ lại càng thấy khó chịu.
Bệnh đỡ một thời gian rồi đau trở lại. Đơn giản vì "chướng ngại vật" trong đường ruột vẫn tồn tại.
Lúc này, theo kinh nghiệm của Đông y xưa, hãy bấm huyệt Tam nhãn.
Huyệt Tam nhãn nằm trên đốt ngón tay thứ 3 của ngón đeo nhẫn, trong lòng bàn tay (xem hình minh họa).
Huyệt
này là điểm kết nối với hệ tiêu hóa, nếu bấm vào đây sẽ giúp "sửa sai"
những điểm nhạy cảm đang gặp vấn đề trong đường ruột và dạ dày, điều hòa
âm dương, chống lão hóa.
Cách bấm huyệt
Để
hiệu quả chữa bệnh tốt hơn, chuyên gia Đông y khuyên bạn nên vừa bấm
huyệt Tam nhãn, vừa kết hợp với việc tập thở sâu. Hít vào hết cỡ và thở
ra tận cùng.
Đối với người cao tuổi, do cơ thể ít nhiều
đã bị lão hóa, các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể đã giảm đi
đáng kể. Áp dụng bài tập bấm huyệt này là cách bền vững nhất để củng cố
sức khỏe.
Do
cách thực hiện đơn giản nên bài bấm huyệt này rất được người cao tuổi
ưa chuộng, áp dụng hàng ngày và nở rộ ở nhiều quốc gia khu vực châu Á.
Hãy
bấm một cách chính xác, đúng vị trí, dùng ngón tay cái của bàn tay này
bóp vào huyệt tam nhãn của bàn tay kia. Mỗi lần bấm giữ khoảng 10 phút,
sau đó đổi tay.
Bạn có thể bấm huyệt này bất kỳ lúc nào
trong ngày, ở bất kỳ đâu nếu thấy rảnh rỗi hoặc thuận lợi. Duy trì trong
khoảng thời gian từ nửa tháng đến 1 tháng thì sẽ cảm nhận rõ hiệu quả.
Thời
gian cảm nhận được tác dụng của bài bấm huyệt này phụ thuộc vào thể
trạng sức khỏe của từng người và mức độ bệnh nặng hay nhẹ. Hãy kiên trì
bấm huyệt bởi dù sao, đây cũng là phương pháp không có tác dụng phụ.
*Theo People
theo Trí Thức Trẻ
Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h.
Đường dây nóng: 0943 113 999
Tags
đau dạ dày
lão hóa sớm
trẻ hóa làn da
dạ dày
bấm huyệt
huyệt tam nhãn
bấm huyệt chữa bệnh dạ dày
Hạ huyết áp chỉ trong 5 phút cực đơn giản mà không cần thuốc
Vân Hồng |
Tăng huyết áp có nguy cơ cao ảnh hưởng tính mạng nếu không xử lý kịp thời. Chuyên gia Đông y khuyên bạn thử dùng tay thay thế kim tiêm theo cách đơn giản nhất.
Những cách hạ huyết áp đơn giản, hiệu quả, an toàn mà không cần dùng thuốc
Đông
y có câu nói nổi tiếng rằng, hãy dùng ngón tay thay cho mũi kim tiêm. Ý
rằng có rất nhiều loại bệnh có thể sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt để thay thế tiêm thuốc.
Tăng huyết áp
là chứng bệnh tổng hợp lâm sàng biểu hiện chủ yếu ở việc tăng huyết áp
động mạch đồng thời là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tim mạch.
Khi
xuất hiện cao huyết áp, người bệnh thường có các triệu chứng bên ngoài
như đau đầu, chóng mặt, đỏ bừng mặt, ù tai, táo bón, đắng miệng…
Đồng thời có thể xuất hiện thêm các triệu chứng tổn thương ở mức độ khác nhau ở tim, mạch máu, thận, đáy mắt…
Các biện pháp chủ yếu để đối phó với bệnh cao huyết áp chính là "tập trung vào phòng ngừa".
1. Bấm huyệt ở "Rãnh huyết áp"
Trong những năm gần đây, liệu pháp mát xa tai đã được chứng minh mang lại sự ổn định huyết áp, ngăn ngừa huyết áp cao.
Y
học Trung Quốc cho rằng "Tai chính là điểm hội tụ của rất nhiều huyệt
mạch". Có khoảng ít nhất 12 kinh mạch nằm ở nhiều điểm trên vùng tai.
Khi một bộ phận cơ thể nào đó bị tổn thương, ngay lập tức nó sẽ được phản ánh thông qua các kinh mạch trên tai.
Trong
đó, có một điểm ở trên tai mà Đông y gọi là "rãnh sau tai" nằm ở mặt
sau của tai, từ trên đỉnh của rãnh xiên xuống có một hõm sâu ở phía dưới
(xem hình).
"Rãnh huyết áp" sau tai (Ảnh minh họa)
Do vị trí này đại diện cho kinh mạch làm ổn định huyết áp, nên nó còn được gọi là "rãnh huyết áp".
Cách mát xa:
Dùng ngón cái và ngón trỏ, cầm hai vành tai và vuốt từ trên xuống dưới tại vị trí rãnh huyết áp.
Thời
gian mát xa khoảng 5-6 phút và số lần bạn xoa bóp rãnh sau tai tương
ứng khoảng 90 lần/phút cho đến khi tai đỏ và nóng lên.
Tiếp tục mát xa xoa bóp thêm ở vùng xoắn uốn cong sau vành tay thêm 5-6 phút nữa, tương ứng với 90 lần vuốt/phút.
Đối với người bệnh hơi nặng một chút thì cần vuốt cọ xát mặt sau của tai với tần suất nhanh hơn, khoảng 120 lần/phút.
Công
thức chung là nếu bệnh nặng thì sẽ xoa vuốt nhanh tay hơn, thậm chí
khẩn cấp có thể dùng tần suất nhanh khoảng 180 lần/phút.
Lưu ý đặc biệt:
Bệnh
nhân tăng huyết áp đặc biệt chú ý khi mát xa rãnh huyết áp trên vành
tai thì không được mát xa sâu xuống cuống tai (xem hình), vì nếu mát xa
vào đáy vành tai sẽ có tác dụng ngược, làm tăng huyết áp.
Lưu ý: Không nên mát xa vào vị trí cuống tai vì sẽ làm tăng huyết áp (Ảnh minh họa)
Bên
cạnh đó, ngoài mát xa, bệnh nhân huyết áp cũng cần chú ý tới việc
thường xuyên đo huyết áp, điều chỉnh ăn uống, kiểm soát cân nặng, không
ăn nhiều muối, tinh thần lạc quan.
Chú ý làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, lịch sinh hoạt điều độ. Tăng cường thể dục, đi bộ, tập dưỡng sinh nhẹ nhàng.
Ngoài ra, Đông y cũng có nhiều cách khác để có thể giúp bệnh nhân huyết áp tự mát xa để điều chỉnh tăng giảm.
Sau đây là một số cách bổ sung giúp từng bệnh nhân tùy thể trạng bệnh của mình mà lựa chọn ứng dụng cho phù hợp.
2. Bấm huyệt ở các vị trí khác
Cách 1: Có
một điểm nằm trên ngón chân cái, vị trí giao điểm giữa rãnh nối ngón
chân cái và bàn chân chính là huyệt hạ huyết áp (hình 1).
Đây
là vùng nhạy cảm nhất về huyết áp trên cơ thể, chỉ cần bạn bấm mạnh tay
vào điểm này trong vòng 5 phút sẽ có tác dụng hạ huyết áp đáng kể.
Cách 2:
Vị trí tiếp theo giúp hạ huyết áp là vùng bên ngoài của ngón chân cái,
còn gọi là khu phản xạ cổ (hình 2), bạn nên ấn vào vị trí này trong 5
phút cũng có tác dụng hạ huyết áp đáng kể.
Cách 3: Bấm vào vị trí khoanh tròn trước cửa lỗ tai trong 5 phút, có tác dụng giảm huyết áp hiệu quả (hình 3).
Cách 4: Bấm
vào điểm giao vùng tam giác giữa ngón út, ngón đeo nhẫn và bàn tay
trong vòng 5 phút (hình 4) cũng có tác dụng làm giảm huyết áp tốt.
3. Ăn một quả chuối sau bữa ăn, vừa làm giảm huyết áp vừa ngăn ngừa đột quỵ
Mỗi ngày ăn 1 quả chuối sau bữa cơm để giảm huyết áp, phòng đột quỵ (Ảnh minh họa)
Để
kiểm soát huyết áp, một số bệnh nhân được chỉ định không ăn muối vào
bữa sáng. Nhưng một thời gian sau sẽ không thể chịu đựng được việc ăn
nhạt.
Chuyên gia Đông y khuyên bạn một công thức: hàng
ngày sau khi ăn mặn, hãy ăn một quả chuối. Theo cách này, bạn vừa có thể
thưởng thức món ăn ngon, vừa duy trì huyết áp ổn định.
Mọi người đều biết rằng chuối có thể nhuận tràng, nhưng ít người biết rằng nó cũng giúp làm giảm huyết áp.
Bởi
vì chuối rất giàu kali (mỗi quả chuối chứa khoảng 400mg kali). Nghiên
cứu hiện đại đã tìm thấy kali có tác dụng mở rộng một số mạch máu. Bổ
sung kali cũng có thể làm giảm huyết áp.
Bên cạnh đó,
ăn nhiều kali cũng có thể ngăn ngừa đột quỵ. Một nghiên cứu được tiến
hành trên 9800 bệnh nhân sau 20 năm điều tra, phát hiện ra rằng có một
mối quan hệ chặt chẽ giữa đột quỵ và kali.
Nếu bổ sung
hơn 1.500 mg kali/ngày, nguy cơ đột quỵ sẽ thấp hơn rất nhiều. Kali có
thể làm giảm huyết áp, kiểm soát tốt huyết áp thì nguy cơ đột quỵ sẽ tự
nhiên giảm.
*Tổng hợp từ Sina/LZY/Times
