Con Cò kể chuyện Chim Cò, Quý Bái thấy khoái, cũng hò vài câu...

Kính gửi quý anh chị những mẩu chuyện vui về tục ngữ ca dao Việt Nam đọc những ngaỳ cuối tuần.

Chị Thanh Hương nè , Con Cò (BS Nguyễn văn Bảo ) Tục danh Bảo L? thêm thắt vào truện chmi cò quá hay mời chư vị cùng cười
 cho  tiêu vạn cổ sầu nhé :

vậy có thơ rằng :
Con Cò kể chuyện chim cò
Anh em Cát Bụi cười cho đã đời
Miễn đừng bị lủng thì thôi
Đố chư vị biết Q? tôi nói gì ?
Truyên bù khú ,rất li kỳ )
Nếu Cò cho phép Quỷ lỳ kể ngay
Hay ghê ! Hay Lắm ! Rất Hay !!!

Dám không ? 

Q? <==> Ma Nữ <==> LTĐQB

«Đất lành chim đậu» Bốn người khách vốn thuộc hạng văn thi sĩ ... vào một quán nhậu. Trong khi chọn món ăn, cô hầu bàn đến cười duyên :

-“Em rót bia cho mấy anh nhé?”

Anh A liền tán :
-“Xin lỗi, em mỹ danh là gì, ở đâu ?”
Cô cười dịu dàng:
-“Hỏi quê… rằng biển xanh dâu,
Hỏi tên… rằng mộng ban đầu đã xa”.
Anh B vỗ đùi:
-“Úi chà ! Giỏi thơ thiệt ! Tuyệt vời. Rót bia đi”.
-“Dạ . Cảm ơn quí anh”.
Anh C đon đả :
-“Lấy thêm ly. mời Em cùng ngồi uống cho vui”.
-“Dạ”.
Thế là bàn có một bông hồng giữa đám sỏi đá.
Anh D mời tất cả cụng ly :
-“Coi bộ em giỏi thơ văn nhỉ !”.
Cô cười rất duyên :
-“Em cũng học mót chút ít để góp chuyện cho vui mà.Quí anh không thấy phiền chứ ? Chắc quí anh giỏi văn thơ lắm thì phải?”
Anh A xoa bụng, ưỡn ngực :
-“Cũng đủ xài. Ai hỏi gì nói nấy. Nhất là lãnh vực văn học. Không bao giờ bị kẹt”.
-“Thế là quá giỏi rồi. Vậy, em đố các anh về lĩnh vực văn học nhé?”

Cả bàn nhốn nháo hẳn lên, vui như cá gặp nước. Họ là nhà giáo, nhà thơ , nhà văn cả … hớn hở cụng ly chờ đợi cuộc vui .

   Cô gái cười, cất giọng oanh vàng :
-“Nếu có một ông khỏa thân” (trần truồng) cõng một ông cũng khỏa thân… Câu tục ngữ nào tả được cảnh này ?”.
Bốn vị khách không tìm ra câu tục ngữ nói về trường hợp hy hữu này …
Anh C thẳng thắn :
-“Chúng tôi thua. Cô giảng đi.
Cô bình tĩnh giải thích:
-Này, một ông khỏa thân, cõng trên lưng một ông cũng khỏa thân… Lúc ấy sẽ có tình trạng mà tục ngữ nói: “Gậy ông đập lưng ông”.-“Úi trời! Đúng quá”
Cả bàn cười rộ . Vừa rót thêm bia, cô vừa đố tiếp:
-“Cũng cái ông khỏa thân ấy, ông ta nhảy tõm xuống ao, tục ngữ nói sao nào?”
Bốn vị khách lại bí … Họ lại yêu cầu cô giải đáp.
Cô cười tủm tỉm :
-“Ông khỏa thân mà nhảy xuống ao sẽ gây nên cảnh: “Chim sa cá lặn”.Cả bàn cười vang như pháo tết.
-“ Úi trời ! Đúng quá đi. Cá trông thấy chim hãi quá phải lặn là cái chắc !”
Thừa thắng xông lên, cô ta đố tiếp:
-“Thưa quí anh, cũng cái ông khỏa thân ấy, ông ta ngồi lên hòn đá, tục ngữ bảo sao nào ?”
Bốn khuôn mặt thông minh kia lại đờ đẫn. Cô gái thong thả giải thích :
-“Ông khỏa thân ngồi lên hòn đá, lúc ấy tục ngữ phán rằng: “Trứng chọi đá !”Cả bàn cười vang.
Ông D hăm hở :
-“Đúng quá đi chớ . Trứng này không bể được ! Còn nữa không ?
Cô gái tiếp :
-Cũng cái ông khỏa thân đó nữa, nay lại ngồi bệt xuống đất không chịu đứng dậy thì theo «tục ngữ» các ông nói sao ?
Bốn khuôn mặt sáng láng trông thật thảm thương, bí rị.
Cô gái tiếp :
-Cái ông khỏa thân ngồi bệt xuống đất diễn ra cảnh mà «tục ngữ» gọi là «Đất lành chim đậu» . Đúng chưa ?
Cả bọn cười vang...

Hôm nay ngày thứ bảy nên có thì giờ trả lời cho thắc mắc anh ĐQB, kẻo anh ấy ăn không no, ngủ không yên về chuyện Đất Lành Chim Đậu bằng những câu tục ngữ tiếp nối, còn câu anh Bái muốn giải đáp thì hậu bối nào cũng muốn nghe..

CRTH

Muốn ngủ ngon thì đừng lấy vợ
Muốn không nợ thì đừng có yêu

Yêu nhau sợ núi, sợ đèo
Sợ sông, sợ biển, sợ nghèo, sợ con
Còn trời, còn nước, còn non
Còn cây ăn trái, anh còn sợ em...

 Ai sẽ là người đợi bạn ngủ trước?
Ai sẽ là người sẵn sàng thức khuya cùng bạn?
Ai sẽ thực sự hạnh phúc khi thấy bạn ngủ say?
Ai? Là ai?
Nghĩ thử coi... Bạn nghĩ tới ai? Là trộm! (vâng chỉ có thể là anh ấy).- Tao không sợ trời, không sợ đất
Trừ 2 thứ đó ra, những thứ còn lại tao sợ tất.


Con ta do vợ sanh ra
Chứ ta với vợ chẳng bà con chi.
Thực ra hôm vợ vu quy
Ta chỉ làm lính hầu đi bên nàng.


Câu này chắc dành cho ai thấy đúng...

Trăm năm Kiều vẫn là Kiều
Đẹp trai bị ghét là điều tất nhiên.

 

Hết xẩy nhé, trượt núi với xe đạp VTT/ Sport extrême / VTT en montagne avec Danny MacAskill .

Không gì hay bằng coi hình ảnh và vidéo quay lại ,mời quý anh chị theo dỏi để thưởng thứcsự hấp dẩn của loại thể thao ngoài sức tưởng tượng.

Caroline Thanh Hương
Behind the scènes Danny MacAskill est un cycliste qui n’a pas froid aux yeux ! Avec son VTT, le jeune Britannique a entrepris l’escalade d’une montagne des Cuillin, sur l’île de Skye en Ecosse. Dans cette vidéo saisissante intitulée « The Ridge », on le voit prendre tous les risques sur la crête de Cuillin Ridgeline. Doté d’un impressionnant sens de l’équilibre et d’un sang-froid hors du commun, le célèbre vététiste a déjà une importante communauté de fans qui applaudissent régulièrement ses prouesses. SooCurious vous invite à découvrir ces images à couper le souffle.

Ces images sont incroyables. Danny MacAskill a choisi de revenir sur sa terre natale pour réaliser cet incroyable défi qui a déjà séduit plus de 13 millions de fans sur Internet. Pour en savoir plus sur cet aventurier de l’extrême, rendez-vous sur son site internet ou sur sa page Facebook. A la rédaction, on le félicite et on espère qu’il continuera à vivre pleinement de sa passion. Etes-vous adepte des sports extrêmes ou plutôt friand des sports moins dangereux ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dễ như chơi, vừa học vừa chơi...

Une nouvelle méthode révolutionnaire va vous apprendre le chinois de façon fun et simple.

Voir le vidéo.

https://d2pq0u4uni88oo.cloudfront.net/projects/616252/video-266272-h264_high.mp4

    

Vous avez toujours rêvé d’apprendre le chinois mais la difficulté apparente de cette langue vous a toujours découragé ? Avec l’aide de cette nouvelle méthode simple et ludique, vous allez pouvoir comprendre une majorité des signes et lire le chinois en un rien de temps !

Il est clair qu’à première vue, le chinois ne semble pas être la langue la plus facile à apprendre. Mais grâce à la méthode révolutionnaire imaginée par ShaoLan Hsueh, vous allez pouvoir comprendre rapidement et de façon ludique le langage écrit. Sa technique appelée Chineasy, utilise un procédé très simple : chaque mot est associé à une illustration comme vous pouvez le voir ci-dessous, permettant ainsi de mieux les mémoriser.

Dans la langue chinoise, lorsqu’un mot est associé à un autre, ils en forment un nouveau. Et bien cela marche également de façon logique avec notre méthode ! Ce système de blocs qui s’emboitent vous permettra de comprendre environ 200 mots utilisés dans le chinois de base. Utile pour ne pas manger du serpent ou des insectes lorsqu’on est au restaurant comme nous l’explique sa créatrice. Voici quelques exemples de l’utilisation de plusieurs mots côte à côte, et si vous désirez poursuivre l’expérience, faites vite un tour sur le site Internet de Chineasy, plein d’astuces vous seront données.

ShaoLan Hsueh a également participé aux conférences TED en février dernier, où elle explique encore plus en détails sa démarche et le concept derrière cette méthode d’apprentissage. Vous pouvez retrouver cette conférence entièrement sous-titrée en français juste en dessous ;)

« Personne »

« Grand »

« Grand + Personne = Adulte »

« Personne + Corps = Corps humain »

« Feu »

« Montagne »

« Feu + Montagne = Volcan »

« Bouche »

« Eau »

« Bouche + Eau = Salive »

« Soleil »

« Lune »

« Lumineux »

« Porte »

« Vache »

« Arbre »

Cette méthode est vraiment incroyable ! Tous les dessins sont simples à mémoriser et même lorsqu’ils sont placés à côté d’une autre illustration, on comprend la logique qui donne le nouveau mot. On ne pensait pas que le chinois puisse être aussi simple à apprendre. Est-ce que ça vous a donné envie d’en découvrir un peu plus et de vous essayer à cette langue ?

AUTEUR

Martin Rousseau

SOURCE

HTTP://WWW.KICKSTARTER.COM/PROJECTS/SHAOLANCHINEASY/CHINEASY-BEGINS-0

 

Những đôi giày bất hủ dành cho người nghèo, vì nó biết lớn, nhỏ theo chân người mang chúng.

Ces chaussures qui grandissent avec les pieds vont révolutionner la vie de millions d’enfants démunis

La pauvreté dans le monde constitue l’un des problèmes majeurs auxquels l’humanité est confrontée. Pour remédier aux inégalités entre les hommes, certaines personnes ingénieuses mettent au point des inventions géniales telles que ces chaussures adaptables destinées aux enfants les plus pauvres de la planète. Le but étant, à terme, de permettre un accès à des conditions de vie plus confortables pour un nombre important de personnes dans le besoin. SooCurious vous en dit plus sur ces nouvelles chaussures qui faciliteront la vie de millions de personnes.

Ce sont parfois les inventions les plus simples qui sont en mesure de changer des millions de vies. C’est en tout cas l’objectif que s’est fixé Kenton Lee, l’inventeur de ces nouvelles chaussures appelées « The Shoe That Grows » (la chaussure qui grandit). Ces sandales sont capables de s’ajuster en fonction de la taille, autant en longueur qu’en largeur, ce qui va permettre à des millions d’enfants de ne plus se déplacer pieds nus. Ainsi, ces chaussures peuvent s’adapter à cinq tailles de pieds différentes et sont censées durer au moins cinq ans.

Aujourd’hui dans le monde, environ 300 millions d’enfants n’ont pas de chaussures selon The Shoe That Grows. En plus de cela, certains enfants pauvres possèdent tout de même des chaussures mais souvent non adaptées à leurs pointures. « Les enfants pieds nus sont plus vulnérables face aux blessures et aux infections et maladies parasitaires qui peuvent parfois se développer par les pieds. Le problème avec les dons de chaussures ordinaires est que celles-ci sont souvent déjà dépassées et usées », ajoute The Shoe That Grows. C’est pourquoi The Shoe That Grows répond comme il se doit à la nécessité de chausser ces enfants, pour leur confort et leur sécurité.

Pour l’instant, la paire de chaussures est à 28 euros. Mais à mesure que la demande augmente, le prix tend à baisser. Elles sont distribuées en Haïti, au Ghana, au Kenya et en Equateur mais il n’est pas impossible de voir leur distribution se diffuser dans de nombreux autres pays ces prochaines années.

Cette invention est incroyable ! Simple de conception, elle va permettre d’améliorer les conditions de vie de millions de personnes. Cela nous rappelle ces 7 inventions qui vont rendre notre monde meilleur. Quels moyens simples pourraient, selon vous, permettre de faciliter la vie des personnes dans le besoin ?

Ấn Độ và Vạn Lý Trường Thành Kumbhalgarh.

Không phải chỉ có ở nước tàu!!!

Caroline Thanh Hương

 

Khám phá vẻ đẹp của ‘Vạn Lý Trường Thành Ấn Độ'

Kéo dài 36 km, bao quanh khu vực rộng lớn thuộc bang Rajasthan, Kumbhalgarh là bức tường lớn thứ hai trên thế giới.

Nằm ở phía tây Ấn Độ, trong khu vực địa giới huyện Rajsamand bang Rajasthan, Kumbhalgarh thực chất là những bức tường phòng vệ của một pháo đài cổ thuộc vương triều Mewar. Ảnh: Amusingplanet.com.

Bức tường thành được bắt đầu được xây dựng từ thế kỷ 15 dưới sự chỉ đạo của nhà vua Rana Kumbha. Kumbhalgarh tiếp tục được mở rộng, củng cố và hoàn thiện trong suốt nhiều đời vua sau đó. Ảnh: Amusingplanet.com.

Quần thể kiến trúc Kumbhalgarh được xây dựng trên đỉnh một ngọn đồi cao 1.100 mét so với mực nước biển. Ảnh: Amusingplanet.com.

Tổng chiều dài của những bức tường vĩ đại này vào khoảng 36 km, với độ dày ở chỗ lớn nhất lên đến 5 mét. 7 cánh cổng kiên cố được bố trí xung quanh tường thành. Ảnh: Amusingplanet.com.

Những bức tường của Kumbhalgarh được xây dựng trong khoảng những năm 1443 đến 1458, trên cơ sở những bức tường đã tồn tại từ trước đó. Chu vi của vòng tường khép kín vào khoảng 14 km, chiều cao của các thành lũy vào khoảng 3-5 mét. Ảnh: Amusingplanet.com.

Công trình này có cấu tạo chủ yếu bằng đất đá và gạch nung, liên kết nhờ vôi vữa. Ảnh: Amusingplanet.com.

Kumbhalgarh bao bọc một khu vực rộng lớn với nhiều công trình quân sự, văn hóa, tín ngưỡng và dân sinh quan trọng. Ảnh: Amusingplanet.com.

Đứng trên tường thành, du khách có thể dễ dàng bao quát cả một khoảng không gian rộng lớn trải dài hàng chục cây số, bao gồm toàn bộ khu vực nội thành, vùng Aravalli láng giềng hay thậm chí là cả sa mạc Thar gần đó. Ảnh: Amusingplanet.com.

Ngày nay Kumbhalgarh trở thành một trong những di tích lịch sử văn hóa cấp quốc gia của Ấn Độ. Cư dân sinh sống trong khu vực tường thành chỉ còn khoảng 300 người. Họ chủ yếu là những nông dân sinh sống tập trung gần các cổng chính của tường thành và khu vực đền Golera. Ảnh: Amusingplanet.com.

Kumbhalgarh được ghi nhận là kiến trúc tường thành lớn thứ hai trên thế giới. Tuy nhiên, dường như cái bóng quá lớn của Vạn Lý Trường Thành của Trung Quốc đã che mờ đi sự kỳ vĩ nơi đây. Chính vì vậy mà mặc dù được người dân Ấn Độ rất tôn sùng, nhưng Kumbhalgarh chưa

Un mystérieux visage découvert sur une montagne/ Khuôn mặt ai in trong vách núi?

Khuôn mặt lạ của ai đây? hay là sự trùng hợp tạo ra tự thiên nhiên?

© Capture d'écran Un mystérieux visage découvert sur une montagne

En 2008, un kayakiste avait créé une rumeur en déclarant avoir vu un étrange visage sculpté dans une montagne de Colombie-Britannique. Un aborigène de la région vient de le retrouver.

Il aura fallu sept années pour mettre fin aux rumeurs. Hank Gus, un membre de la communauté aborigène de Tseshaht First Nation a retrouvé le mystérieux visage caché dans une montagne en Colombie-Britannique. Cette «sculpture» (si s’en est une) avait été découverte par un kayakiste en 2008 mais personne ne l’avait revue depuis.

Oeuvre de l'homme ou de la nature ? 

Après deux ans de recherches actives, Hank Gus a pu noter sa localisation exacte. Elle se situe sur l’île de Reeks, non loin des Broken Group Islands, un territoire connu des autochtones Tseshaht. «Ils vivent dans la région depuis des milliers d’années», indique l’archéologue Matthew Payne à la chaîne de télévision américaine ABC News. Pour l’atteindre, il faut traverser une forêt épaisse puis s’approcher d’une falaise, qui donne sur un dangereux vide.

Désormais, la question est de savoir si le visage est une création de l’homme ou une merveille de la nature. L’archéologue, qui a pu l’observer depuis un hélicoptère, le qualifie de «remarquable» mais doute de son origine. «Mère Nature est capable de créer toutes sortes de choses étonnantes. Mais nous ne pouvons pas déclarer avec certitude que le visage soit une réalisation de l’homme ou non», explique-t-il. Obtenir une analyse plus approfondie ne sera pas facile étant donné l’érosion du lieu qui rend tout accostage quasi impossible. Néanmoins, Matthew Payne reste optimiste et compte bien revoir bientôt le visage «qui fixe [le regard] des visiteurs».

Con Cá với hàm răng người, ghê ơi là ghê.

          

          

Un voyage de pêche dans un étang du New Jersey a valu une étrange prise à une petite famille. C'est qu'elle a attrapé un poisson qui possède des dents ressemblant à celle d'un homme.
«On a ouvert sa bouche et on a baissé la lèvre du bas et on a vu qu'il avait des dents presque humaines. C'est exactement ce à quoi ça ressemblait», raconte Ron Rossi qui a pêché le poisson.
Lorsque la famille a ramené le poisson à l'allure étrange à la surface, elle a d'abord cru qu'il s'agissait d'un piranha. Mais une petite visite sur Internet leur a plutôt appris qu'il s'agissait d'un pacu.

(Crédit photo: capture d'écran, CNN)
Le pacu est en fait un cousin du piranha. Toutefois, ses dents ne sont pas acérées et c'est pourquoi elle ressemble à une dentition humaine.
Toutefois, le pacu est en fait un poisson d'Amérique du Sud et n'aurait pas dû se trouver dans les eaux de cet État du nord-est des États-Unis.
Des spécialistes croient qu'un propriétaire serait responsable. Il aurait acheté le poisson exotique et l'aurait ensuite relâché.
Il est important de ne jamais relâcher de poisson exotique puisque ça pourrait déranger l'écosystème.

THIÊN KHÍ NĂNG là gì, xem cách luyện tập hít thở và khả năng của nó.

Kính gửi quý  anh chị  bài  tập về sức khoẻ.

Tuỳ từng cơ thể của mỗi người mà luyện cho mình nếu thấy thích hạp.

Caroline Thanh Hương


             

Cách hít thở và khởi động các Chakras để lấy Thiên Khí Năng

Ai cũng có thể lấy được thiên khí năng để tự chữa bệnh và chữa bệnh cho người khác. Nếu được người đã có thiên khí năng mở các chakra cho và sau đó kiên nhẫn hít thở đúng cách, tốt nhất là liên tục trong bốn năm giờ, bạn sẽ lấy được thiên khí năng.

Tuy nhiên, cũng có thể tự khởi động và mở các chakra lấy mà không cần ai giúp, bằng cách kích thích khiến cho các vùng chakra trở thành mềm mại và nhậy cảm hơn, để dễ nhận được thiên khí năng.

I.      Cách hít thở để lấy được thiên khí năng

Biết cách hít thở chúng ta sẽ nhận được nhiều dưỡng khí hơn và khiến cho khí huyết cùng với dưỡng khi lưu thông dễ dàng đi tới mọi tế bào trong thân thể để nuôi dưỡng chúng khỏe mạnh.

1. Tầm quan trọng của việc hít thở

Dưỡng khí cần thiết cho sự sống con người. Nếu thiếu dưỡng khí trong vòng năm phút, não bộ sẽ bị tê liệt và con người sẽ chết hay may ra sống sót, nhưng bị tê liệt và tàn tật. Do đó, hô hấp là điều rất quan trọng, vì chính việc hít thở đúng cách giúp cung cấp đầy đủ dưỡng khí cho thân thể con người. Mọi chất bổ dưỡng của thực phẩm được các cơ phận trong thân thể con người hấp thụ biến thành năng lượng và khí huyết. Dưỡng khí theo hồng huyết cầu từ tim chảy theo các động mạch tới với mọi cơ phận và tế bào để nuôi sống chúng. Hồng huyết cầu nhường dưỡng khí và các chất dinh dưỡng cho các tế bào và nhận thán khí chúng sa thải nên trở thành thâm hơn, rồi theo các tĩnh mạch trở về tim, lên phổi để lấy dưỡng khí, biến thành đỏ và trở lại tim để được tiếp tục bơm đi nuôi cơ thể. Nếu không được cung cấp dưỡng khí đầy đủ, các cơ phận sẽ dần dần bị suy yếu, dễ bị các vi khuẩn tấn công, sinh bệnh và chết đi.

Ngày nay chúng ta biết rằng ở đâu có đầy đủ dưõng khí, ở đó vi trùng không thể sống được. Với các nghiên cứu của bác sĩ Otto Warburg, chúng ta cũng biết rằng các tế bào ung thư thiếu 35% dưỡng khì, vì bị acid ăn cắp dưỡng khí. Tình trạng acid trong cơ thể gây ra đau nhức và là môi trường để vi trùng ung thư phát triền. Như vậy đế sống khỏe mạnh và tránh các bệnh tật, chúng ta phải biết cách thở để có được thật nhiều dưỡng khí. 

Hít thở để lấy dưỡng khí trong lành quan trọng như thế, nhưng rất thường khi chúng ta hít thở không đúng cách nên không cung cấp đủ lượng dưỡng khí cần thiết giúp cơ thể được bồi dưỡng khỏe mạnh. Chúng ta thường hít vào bằng mũi và thở ra bằng mũi. Trừ khi thở thật sâu, kiểu hít thở bằng mũi này thường rất ngắn, dưỡng khí chỉ xuống tới cuống phổi và chưa vào trong lồng ngực, vì vậy không cung cấp đủ dưỡng khí cho cơ thể con người.

2. Cách thở đúng đắn

Cách thở đúng đắn là hít dưỡng khí vào bằng mũi và thở thán khí ra bằng miệng, một cách hết sức tự nhiên, nhẹ nhàng như dòng nước chảy, không dẫn khí cũng không nín và giữ khí tại bất cứ đâu trong cơ thể.

Để có thể lấy được thiên khí năng, cần phải tập thở theo kiểu sau đây:

- hít vào bằng mũi

- thở ra bằng miệng

- nhẹ nhàng

- chậm và sâu

- thân xác hoàn toàn giãn xả

- đầu trống rỗng, không nghĩ ngợi gì.

Vì thân xác phải ở trong tư thế hoàn toàn giãn xả, nên khi thở không cần cố gắng: cứ hít vào bằng mũi cho tới khi cảm thấy phổi đầy rồi, thì thở ra. Cố gắng để hít thêm, hay dẫn khi tới nơi này nơi kia trong người là phá vỡ thế giãn xả của cơ thể.

Để đầu óc không nghĩ ngợi, khi hít vào thì nhẩm đếm từ 1 tới 4 hay 5 hoặc hơn nữa nếu còn đếm được, nhưng không được cố gắng. Hễ cảm thấy đầy rồi, thì bắt đầu thở ra bằng miệng. Khi thở ra, thì đếm từ 1 tới 10 hay 12, vì hơi thở ra bao giờ cũng dài gấp đôi hơi hít vào. Cứ thế thở thong thả, chậm và sâu, nhẹ nhàng, không vội vã, không lo nghĩ, chỉ chú ý lắng nghe hơi thở của mình thôi.

Đối với nhiều người, đặc biệt những ai đã quen với kiểu thở dẫn khí của khí công, ban đầu sẽ thấy khó, nhưng dần dần sẽ quen. Theo kiểu thở để lấy thiên khí năng ở đây, nếu bạn lo dẫn khí là bạn “lo ra” rồi. Vì thế cứ thở nhẹ nhàng, sâu và chậm, đầu óc hoàn toàn trống rỗng, không nghĩ ngợi gì cả.

3. Để thở bạn có thể ngồi hay nằm, tùy nghi, nhưng phải ở trong tư thế hoàn toàn giãn xả, thoải mái, không gò bó.

Nếu ngồi

- phải giữ cho lưng và đầu thẳng (không dựa vào thành ghế để thân mình khỏi bị gập ngăn cản khí lưu thông),

- khoảng cách giữa hai chân bằng khoảng cách giữa hai vai (không chụm quá cũng không giạng quá), chân mang giầy dép bình thường,

- nên nhắm măt để dễ tập trung chú ý vào hơi thở,

- hai bàn tay xòe để trên đầu gối (lòng bàn tay hướng lên trên),

- có thể để ngón cái và ngón trỏ đụng nhau, để phế kinh (âm) đụng đại trường kinh (dương) tạo ra luồng điện luân chuyển trong cơ thể.

Ghế phải cao vừa, tốt nhất là ngồi trên ghế đẩu.

Và cứ thế hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, nhẹ nhàng, chậm và sâu, trong tư thế hoàn toàn giãn xả.

Những ai không quen ngồi lâu có thể cảm thấy mỏi lưng. Trong trường hợp đó nằm thở là tốt nhất.

Nếu nằm

- duỗi hai tay dọc theo người,

- hai chân hơi giạng ra một chút, khoảng cách bằng chiều ngang của vai,

- nhắm mắt để dễ tập trung chú ý vào hơi thở.

Trong tư thế nằm cơ thể thường dễ giãn xả hơn. Và cứ thế hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, nhẹ nhàng, chậm và sâu, trong tư thế hoàn toàn giãn xả. Tư thế nằm này cũng giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.

4. Nếu bạn là người vốn đã có hai bàn tay ấm sẵn, hay đã được một người khác có thiên khí năng giúp mở hệ thống 7 hay 12 chakra, những lần đầu tiên nên cố gắng thở được càng lâu chừng nào càng mau lấy được thiên khí năng chừng đó. Nếu có giờ, thở hai ba bốn tiếng liên tiếp, bạn có thể có thiên khí năng ngay lập tức.

5. Sau đây là các dấu hiệu cho biết bạn có thiên khí năng. Sau 1, 2 hay 3 giờ thở trong tư thế ngồi bạn cảm thấy:

- hai chân tê cứng và nặng như bị nam châm hút xuống đất,

- hai tay và hai chân bắt đầu lăn tăn như kiến bò,

- hai tay và hai chân bắt đầu nóng bừng lên hay run,

- người rất khoan khoái và tỉnh táo.

Đó là dấu hiệu bạn bắt đầu có khí năng. Nếu rán thở thêm, bạn sẽ cảm thấy luồng khí nóng từ hai bàn chân chạy ngược lên dọc theo cơ thể, cho tới khi toàn thân nóng bừng lên, là bạn đã có thiên khí năng. Càng thở, bạn càng thấy người nóng và rất sảng khoái.

Cũng có khi thiên khí năng lên tới bụng, rồi ngưng lại không lên tiếp. Nếu có giờ, bạn cứ tiếp tục thở, sau một lúc thiên khí năng sẽ chạy khắp thân thể. Nếu không, bạn có thể ngưng để khi nào có giờ lại thở tiếp.

Trong trường hợp bạn bị cảm lạnh, sẽ lâu lấy được thiên khí năng. Khi đó phải đánh cảm bằng cách cạo gió, hay đánh cảm bằng gừng hoặc tốt nhất là đánh cảm bằng trứng gà và đồng bạc, vuốt khắp nơi trong người, hoặc uống trà gừng và tốt nhất là trà ớt.

6. Nếu bạn đã có hai bàn tay ấm sẵn, và chưa được ai giúp mở hệ thống chakra, bạn có thể tự mở lấy theo cách thế sau đây. Ngồi hay nằm và hít thở như trên, nhưng khi nằm nghiêng thì co một chân lên để bàn tay có thể đặt trên chakra 1 dễ dàng, trong tư thế:

- một tay để trên đỉnh đầu (chakra 7, hay huyệt bách hội),

- một tay để ở dưới hậu môn (chakra 1, hay huyệt hội âm),

- một tay để trên chakra 7, tay kia lần lượt để trên các chakra khác,

- mỗi chakra để tay khoảng 5 phút,

- riêng chakra 1 để được càng lâu càng tốt,

- không cần theo thứ tự, cứ tiện đâu để đấy.

- chakra 4 khó để vì phải quành tay ra sau lưng và úp bàn tay, nếu không được cũng không sao.

Thở được càng lâu càng tốt, cho tới khi nào thấy người nóng bừng lên là có thiên khí năng.

7. Một khi đã có thiên khí năng, bạn sẽ không bao giờ mất nữa, vì mỗi khi hít thở là bạn lại tiếp nhận thiên khí năng. Bạn có thể tự chữa bệnh cho chính mình và cho người khác, bất cứ lúc nào và bất cứ ở đâu, mà không cần phải chuẩn bị. Bạn có thể ăn uống bình thường mà không cần phải kiêng cữ gì cả.

8. Vì ai cũng có thể làm được nên bạn cũng có thể mở hệ thống chakra cho bất cứ ai, bằng cách một tay để trên chrakra 7 (bách hội), tay kia để trên các chakra khác, mỗi chakra khoảng 3-5 phút, hay lâu hơn, nếu có nhiều giờ, và không nhất thiết phải theo thứ tự.

Khi mở chakra 1 (hội âm) nên để lâu hơn 5-10 phút để giúp họ mau lấy được thiên khí năng hơn.

9. Bạn có thể mở một lúc 12 chakra, cần khoảng 40-45 phút, nếu bạn mở từng chakra một.

Nhưng cũng có thể mở 2 chakra một lần, bằng cách đặt song song một tay trước trán một tay sau óc con, trước và sau cổ, ngực và sau lưng, thận và rốn, xương cũng và hạch đan điền (dưới rốn một ngón tay).

Người được mở cũng phải ngồi trong tư thế giãn xả, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, nhẹ nhàng, chậm và sâu, đầu không nghĩ ngợi gì. Tốt nhất là cả hai người đều thinh lặng, nhưng người mở vẫn có thể nói chuyện, giải thích nếu muốn.

Bình thường có thể mở một lúc 12 chakra, mà không việc gì. Nhưng trong một số trường hợp có thể xảy ra là trong khi mở hệ thống chakra, người được mở cảm thấy chóng mặt hay buồn nôn, vì nhận được quá nhiều thiên khí năng. Khi đó phải cho biết, để ngưng chừng 5-10 phút rồi có thể mở tiếp, hay có thể tiếp tục mở vào một lúc khác. Trong lúc chữa bệnh cũng vậy, nên dặn bệnh nhân hễ cảm thấy chóng mặt hay buồn nôn phải cho biết để ngưng chữa.

10. Có thể mở chakra tập thể: tức là 2-3 người mở cùng một lúc cho một người. Trong trường hợp này chỉ 10-15 phút là xong. Người được mở sẽ nhận được nhiều khí năng hơn và cảm thấy rất dễ chịu. Khi mở các chakra như thế cũng đồng thời là chữa bệnh và củng cố sức khỏe cho người khác.

II.   Cách khởi động các chakra để lấy thiên khí năng

Có nhiều cách khởi động khiến cho các chakra được kích thích trở thành mềm mại và nhậy cảm hơn, trước khi hít thở để lấy được thiên khí năng. Đơn sơ nhất là hai cách đầu tiên 1 và 2.

Các thao tác thể dục cũng là cách vừa giúp các vùng chakra nhậy cảm để nạp thiên khí năng vừa soi sáng, thanh tẩy và củng cố các chakra.

1. Cách thứ nhất là dùng một bàn chải đầu hay một vật dụng có đầu tròn hay tầy (để không gây thương tích), rồi đánh hay nhấn nhiều lần trên các chakra từ 1-2-3-4-5-7-8, mỗi chakra chừng 3-5 phút, làm sao cho chúng hơi đau một chút.

- Hết một vòng có thế nhấn lại vòng thứ hai.

- Sau đó ngồi, hay tốt nhất là nằm duỗi thẳng chân tay, trong thế hoàn toàn giãn xả và hít thở theo cách thức chỉ dẫn ở trên.

- Khi nghe râm ran ở bàn chân hay bàn tay như kiến bò hay cảm thấy chân tay bắt đầu như tê cứng, là dấu chỉ sắp sửa có thiên khí năng. Cứ cố gắng thở thêm sẽ thấy sức nóng bắt đầu chạy trong thân thể, rất sảng khoải và dễ chịu. Cứ tiếp tục thở cho tới khi người nóng bừng khắp nơi.

2. Cách thứ hai là dùng bàn tay, hay chụm các ngón tay, hoặc nắm bàn tay lại và vỗ mạnh vừa trên các chakra 3-5 phút, vỗ đi vỗ lại nhiều lần, rồi hít thở như trên.

3. Cách thứ ba là sử dụng các thế tập thể dục để kích thích các vùng chakra, khiến cho chúng mềm mại, nhậy cảm giúp mau lấy được thiên khí năng khi hít thở.

Có thể chọn cách thế nào dễ dàng và tiện lợi nhất cho từng chakra, chứ không nhất thiết phải thực hành hết mọi động tác đề nghị.

A.        CHAKRA 1

1/ Nhíu hậu môn 50 lần

2/ Giạng hai chân rộng gấp đôi khoảng cách hai vai. Hai tay chống nạnh

a) Xuống tấn

- xuống tấn, làm sao để mông thấp ngang đầu gối

- rồi lại thẳng người lên

- 20 lần

b) Hất mông

- Trong cùng tư thế giạng chân rộng đó

- hất mông ra phía trước

- hất mông ra phía sau

- 20 lần

3/ Giơ hai chân thẳng lên trần

- nằm trên sàn nhà, hai tay dọc theo người

- chụm hai chân lại giơ thẳng gót lên trần

- giữ cho hai chân rung – 20 lần

4/ Cúi mình

- Hai chân chụm song song

- cúi mình xuống, hai đầu gối hơi co để hai bàn tay chạm sát mặt đất

- thẳng hai chân lên, hai bàn tay vẫn chạm sát mặt đất

- 20 lần

5/ Nằm sấp

- Hai tay dọc thân mình, bàn tay ngửa lên trời

- giơ hai chân lên khỏi mặt đất

- hạ xuống

- 20 lần

6/ Quỳ trên hai gót chân

- Gập lưng về phía trước, uỡn lưng ra phía sau

- Quỳ trên đất

- Mông để trên hai gót chân

- Hai tay để sấp trên hai đùi

- Gập lưng về phía trước và hít vào bằng mũi

- Ưỡn lưng ra phía sau và thở ra bằng miệng.

- 20 lần

B.         CHAKRA 2

1/ Giạng hai chân bằng khoảng cách vai. Hai tay chống nạnh

- hất mông ra phía sau

- hất mông về phía trước

- 20 lần

2/ Nằm dưới đất. Hai tay dọc thân mình, bàn tay úp xuống đất. Hai chân co lên. Bàn chân sát đất.

- nhấc mông lên cao

- hạ xuống

- 20 lần

3/ Ngồi trên sàn. Hai chân co về phía thân mình. Hai tay cầm hai cổ chân

- hít vào sâu, cúi ngực về phía trước và đẩy bụng dưới về phía sau

- thở ra, ngửa cho cong cột sống và đẩy bụng dưới về phía trước

4/ Nằm ngửa trên sàn. Hai chân thẳng. Thân mình chống trên hai cùi chỏ

- nhấc hai chân lên khỏi sàn khoảng 30cm.

- hít vào giạng hai chân ra

- thở ra chéo hai chân lại

- 20 lần

Cùng các tác động đó nhưng lần này nhấc hai chân lên cao khoảng 45cm.

C.        CHAKRA 3

1/ Đứng giạng hai chân bằng khoảng cách giữa hai vai. Tay chống nạnh.

- gập người xuống phía trước nhún 3 lần

- ưỡn người ra sau lưng nhún 3 lần

- 20 lần

2/ Đứng giạng hai chân bằng khoảng cách hai vai. Hai tay song song.

- gập người xuống cho hai tay luồn ra sau giữa hai chân

- ưỡn thẳng người lên hai tay giơ ra đàng sau

- cúi gập xuống thõng hai tay xuống thấp hơn đầu gối một chút

- 20 lần

3/ Ngồi trên sàn sắp chân bằng tròn. Lưng thẳng. Hai ngón tay cái đặt trên vai

- hít vào quay thân mình về bên trái

- thở ra quay thân mình về bên phải

- 20 lần

Sau đó đổi phía: hít vào quay về bên phải, thở ra quay về bên trái

4/ Quỳ trên sàn nhà và làm cùng động tác quay mình bên trái bên phải và hít thở như trên.

5/ Nằm thẳng người trên sàn. Giơ cao hai gót chân, vai và đầu cách mặt đất 15cm

- hai bàn tay thẳng hướng về các ngón chân đếm từ 1 tới 30

- trở lại trạng thái nằm như trước đếm từ 1 tới 30 rồi lập lại tác động trên

- 20 lần

D.        CHAKRA 4

1/ Đứng hay ngồi thẳng người.

- gập hai bả vai ra phía trước hít vào

- cong hai bả vai ra phía sau thở ra

- 20 lần

2/ Đứng, hai tay chống nạnh

- gập người xuống phía trước, lưng và hai chân thẳng, hít vào

- ngửa người ra phía sau, lưng và hai chân thẳng, thở ra

- 20 lần

3/ Đứng thẳng

- ngửa đầu ra phía sau, hai bàn tay đan nhau

- bẻ hai bả vai về phía sau

- cúi đầu xuống đất cho hai tay giơ lên

- 20 lần

4/ Đứng thẳng

- Hai cánh tay giang ra hai bên mình, bàn tay thẳng

- quành chéo tay trái ra sau lưng, tay phải phía trước bụng

- quành chéo tay phải ra sau lưng, tay trái phía trước bụng

- 20 lần

5/ Quỳ dưới đất.

- cúi đầu giữa hai cánh tay giơ thẳng ra phía trước

- lui thân mình ra phía sau ngồi trên đầu gối

- đẩy thân mình ra phía trước

- 20 lần

6/ Quỳ sát đất

- đầu nằm nghiêng dưới đất

- mông ngồi trên hai gót chân

- hai cánh tay xuôi về phía sau dọc hai đùi

- nhún 20 lần

7/ Nằm ngửa

- hai cánh tay giang thẳng phía sau đầu

- lưng kê trên ghế ngựa

- lưng kê trên trái banh tròn hay cái gối lớn

- nhún 20 lần

8/ Ngồi, hai chân gấp

- các ngón tay bấu chặt vào nhau giữa ngực, hai khuỷu tay hai bên

- giơ hai khuỷu tay lên xuống và hít vào thở ra

- 20 lần

9/ Ngồi trên hai gót chân

- các ngón tay bấu chặt vào nhau giữa ngực, hai khuỷu tay hai bên

- giơ hai khuỷu tay lên xuống và hít vào thở ra

- 20 lần

E.         CHAKRA 5

1/ Đứng hay ngồi lưng thẳng

- gập đầu về phía trước

- ngửa đầu ra phía sau

- 20 lần

2/ Đứng hay ngồi lưng thẳng

- quay đầu qua bên trái

- quay đầu qua bên phải

- 20 lần

3/ Đứng hay ngồi lưng thẳng

- nghiêng đầu qua bên trái

- nghiêng đầu qua bên phải

- 20 lần

4/ Quay cổ theo vòng tròn

- quay cổ về phía phải

- quay cổ về phía trái

- 20 lần

5/ Ngồi xếp chân lên nhau trong thế hoa sen. Hai tay cầm hai đầu gối

- gập lưng xuống hít vào

- thẳng lưng lên thở ra

- 20 lần

6/ Ngồi xếp chân lên nhau trong thế hoa sen. Hai tay cầm hai đầu gối

- gập lưng xuống và nhô hai vai lên cao, hít vào

- thẳng lưng lên và hạ hai vai xuống, thở ra

- 20 lần

7/ Ngồi trên hai gót chân

- gập lưng xuống và nhô hai vai lên cao, hít vào

- thẳng lưng lên và hạ hai vai xuống, thở ra

- 20 lần

 Linh Mục Giuse Hoàng Minh Thắng 
Tự  chữa bệnh bằng Thiên Khí Năng chương 7